skip to main | skip to sidebar

Pages

  • Beranda

Satria'Slytherin

01
Rabu,
Desember

Bebas dari Virus Flu dalam 24 Jam VIVAnews

By Siswanto - Rabu, 1 Desember
VIVAnews – Virus flu sangat mudah menyebar, apalagi di saat cuaca sedang tidak menentu. Ketika flu menyerang tubuh, tentunya bisa mengganggu aktivitas Anda. Bersin-bersin, tubuh lemas, mata berair, dan terkadang badan menggigil membuat Anda hanya bisa terkulai lemah di tempat tidur.
Ingin segera sembuh dari penyakit ini? Ada caranya agar Anda bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan terbebas dari virus flu. Ikuti langkah-langkahnya, seperti dikutip dari The Sun.
Sarapan
Setelah bangun tidur dan merasa tubuh tidak fit, sebaiknya jangan lewatkan sarapan. Makan pagi sangat sangat penting untuk bahan bakar tubuh, terutama ketika daya tahan tubuh merosot.
Peneliti Belanda menyatakan, sarapan akan meningkatkan kadar gamma interferon dalam darah yang bertindak sebagai antivirus alami. Jadi, jangan melewatkan sarapan. Makanlah yang hangat-hangat, seperti bubur atau sup.
Lawan virus dengan kesibukan
Stres berkepanjangan memang bisa membuat Anda sakit, karena sistem kekebalan tubuh melemah. Tapi, Anda bisa menggunakannya untuk melawan flu. Caranya, carilah kesibukan. Hal ini bisa mengurangi gejala flu yang datang. Demikian diungkapkan Professor Jim Horne, ahli dari Universitas Loughborough.
Olahraga ringan
Peneliti dari University of Massachusetts menemukan, orang yang melakukan aktivitas fisik ringan tidak mudah terkena infeksi pernapasan atas, dibandingkan dengan mereka yang tidak banyak bergerak. Para peneliti percaya bahwa olahraga ringan akan mampu memperkuat fungsi kekebalan tubuh karena produksi sel darah putih meningkat.
Jika berolahraga, Anda akan melihat dua manfaat, kata Charles Matthews (salah satu peneliti). Satu, Anda tidak mudah terserang flu. Dua, seandainya Anda terserang flu, biasanya akan cepat sembuh. Anda bisa melakukan meditasi atau senam pernapasan agar tubuh lebih fit.
Konsumsi makanan tinggi protein
Menurut ahli, menyantap makanan tinggi protein selain membuat Anda kenyang lebih lama, juga baik untuk daya tahan tubuh. Ahli gizi, Dr Sarah Schenker, mengatakan protein diperlukan untuk mendorong sistem kekebalan tubuh.
Minum teh hijau
Buatlah minuman teh hijau hangat di sore hari, ini akan membuat tubuh hangat. Menurut peneliti Kanada teh hijau bisa mendorong tubuh melawan perkembangan virus. Dalam teh hijau, ditemukan suatu senyawa kimia yang dapat menghentikan aktivitas replikasi atau penggandaan virus.
Hangatkan diri
Kenakan pakaian hangat. Hal ini bisa membantu Anda melawan flu. Gunakan pakaian yang lebih longgar agar peredaran darah Anda tetap lancar.
Istirahat cukup
Sehari, idealnya tidur dilakukan sekitar delapan jam. Menurut riset, kekurangan istirahat, akan memerosotkan sistem kekebalan tubuh sampai 50 persen. Jadi, agar tubuh kembali sehat di keesokan harinya, usahakan tidur cukup di malam hari. (pet)
Diposting oleh Satria Slytheryn di 19.51 Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Bagikan ke X Berbagi ke Facebook

0 komentar:

Posting Komentar

Posting Lebih Baru Beranda
  • http://www.msyna.com
g
o
l
B
a
i
r
t
a
S

Cari Blog Ini

Type Artist Name - Song Title

Free Search Engine Video 3GP

About Me

Foto saya
Satria Slytheryn
Lihat profil lengkapku

Followers

Diberdayakan oleh Blogger.

My Blog List

Total Pageviews

19166
We Will Not Go Down (song For Gaza) - By Michael Heart.mp3

get more free mp3 & video codes at www.musik-live.net

Popular Posts

  • Lambang-Lambang Hogwarts Dalam Film Harry Potter
    Gryffindor Asrama Gryffindor adalah salah satu nama asrama fiktif di serial Harry Potter karya J. K. Rowling . Asrama Gryffindor berada di...
  • Berhati- Hatilah Dalam Lambang Segitiga
    Anda semua tentu sudah sangat mengenal logo di bawah ini. Ya, kita sama-sama telah tahu. Inilah logo yang kerap disebut “The David St...
  • Apa itu blog?
    Kamu sering denger kata-kata blog tapi gak tau itu apa? Kamu kepingin punya blog biar dianggep gaul dan trendy tapi gak tau itu apa? Kamu ...
  • Mel Gibson dan Jaringan Yahudi Hollywood
    Los Angeles, Jum’at dini hari, 28 Juli 2006. Jam baru menunjuk pukul 02. 36 waktu setempat. Sebuah sedan Lexus LS 430 keluaran terbaru tib...
  • 10 Lukisan Paling Terkenal di Dunia
    Lukisan terkenal menginspirasi rasa budaya dan sejarah. Dunia seniman terkenal seperti Van Gogh, Picasso, Vermeer, Renoir, Da Vinci, dan M...
  • Misteri di Balik Simbol Zodiak
    planet evolution (info) , Kita tahu bahwa ada 12 lambang yang mewakili 12 zodiak pada masing-masing bulan. Namun pernahkah Anda...
  • Angka PHI (Proporsi Agung) bukan PI
    Allah memborbardir ummat Muhammad dengan angka 19. Dalam berbagai sisinya, kitab akhir jaman ini menjelaskan tentang sesuatu pemahaman bar...
  • KSATRIA BIARA (KNIGHT TEMPLAR)
    Ksatria Templar, ordo militer Kristen terbesar dan paling kuat yang dikenal sebagai ‘Para Perwira Miskin Kristus dan Bait Salomo’, tak lain...
  • 10 Predator Mengerikan Ciptaan Zaman Pra-Sejarah
    Sunday |14 November 2010 | 18:24 Semua terpana saat menyaksikan dan menjadi bagian ketegangan pada saat menyaksikan film atau acara TV...
  • Karya Fenomenal Da Vinci yang Penuh Dengan Misteri
    Vitruvian Man merupakan karya Da Vinci dalam anatomi, gambar Vitruvian Man dianggap mengagumkan karena menunjukkan bahwa tubuh manusia...

Recent Posts

My Calender

DIGITAL CLOCK

Blog Archive

  • ►  2011 (14)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (5)
    • ►  Januari (8)
  • ▼  2010 (13)
    • ▼  Desember (13)
      • 10 Lukisan Paling Terkenal di Dunia
      • 10 Predator Mengerikan Ciptaan Zaman Pra-Sejarah
      • Angka PHI (Proporsi Agung) bukan PI
      • The Lost Symbol
      • 10 Penemuan dan Inovasi Tercanggih
      • 9 Penemuan Muslim Yang Mengguncang Dunia
      • Berhati- Hatilah Dalam Lambang Segitiga
      • Sahabat Setia Yang Tidak Pernah Berkhianat
      • 10 Kota Hilang Paling Terkenal Di Dunia
      • 8 Kota Mati Terseram di Dunia
      • Lambang-Lambang Hogwarts Dalam Film Harry Potter
      • Apa itu blog?
      • Bebas dari Virus Flu dalam 24 Jam VIVAnews
 
Copyright (c) 2010 Satria'Slytherin. Designed by Conveyancing
High Deductible Health Insurance, Purchase Beats